| בקילומטר השמיני הגעתי למנוחה ולנחלה-עמק יזרעאל-שיפוע מתון עד לסוף המסלול | ב ט', 9 ובספר י"ב, 11 כתוב על , שהיה באזור זה |
|---|---|
| חשוב לציין שכל עניין הכוונת הרכבים אל התחנות היה פשוט מעולה | אז ההרשמה להר לעמק של שנה שעברה הייתה בשבילי הסיבה לחזור לכושר, ובאמת, מאז ההרשמה למירוץ, פתחתי בשגרת אימוני ריצה גליליים, אותה שימרתי לאורך תקופה |
וַיִּפְרָץ-בּוֹ, אַבְשָׁלוֹם; וַיִּשְׁלַח אִתּוֹ אֶת-אַמְנוֹן, וְאֵת כָּל-בְּנֵי הַמֶּלֶךְ.
7| לדעתי, אי אפשר לסמוך על אחריות אישית של רצים במצבים כאלה | במערב רואים חלקים מ הכרמל וזכרון יעקב והדרומי מראשון לציון עד אשקלון , ואת |
|---|---|
| תכל'ס די קינאתי בו, כי הירח ב-94% תאורה האיר את הבקעה המוצפת, ומה יותר טוב מלצלוח 12 ק"מ, כשזה הנוף שנשקף אליך? צעקות של שמות באוויר-"רתם" אני שומע את יהודה קורא לי, ומבין שהגיע הזמן לתת את מנת חלקי במירוץ | ההתרחשות וההתרגשות של המשתתפים הייתה נוכחת באוויר |
בשנת 2019 קוצר חלקו הראשון של המירוץ עקב עומס חום והמירוץ התחיל מנקודת הארבל בשעות אחר הצהריים.
30