| בהצלחה, הגר סליחה אבל עדיין לא הבנתי! קמח, ולא משנה מה מקורו, הוא מזון מרוכז מאוד ויכול להכביד על הגוף | קמח שקדים קמח שקדים זה פשוט שקדים טחונים דק |
|---|---|
| טחינה של ״אחווה״ גולמית משומשום מלא, כתוב: פחמימות 2,1 סיבים 12,5 זה אומר שטחינה כזו מועדפת על אחרת? אני משתמשת בו גם כתחליף לפירורי הלחם במתכון לקציצות וכציפוי מהיר לשניצל | מקריאת התגובות שלפני אני רואה שהרבה מהקוראים הסתבכו עם הנושא הזה… והעיקר תודה על האתר הנפלא והמושקע!! בנוסף יש בה חומרים גויטרוגניים שמדכאים את בלוטת התריס, וכמות גבוהה במיוחד של חומצה פיטית — חומר שנפוץ בדגנים וקטניות באופן כללי ומשפיע לרעה על יכולתו של הגוף לספוג מינרלים |
כמו כן קל להגזים כאן ולאכול יותר מדי, ולסוכרתיים זה יכול להוות בעיה רצינית.
3| כיום ניתן להשיג זרעי פשתן בכל סופרמרקט | המחיר עד כה תמיד היה זהה לשקדים שאינם טחונים |
|---|---|
| בנוגע לממתיקים אני בעד הסטיביה | המחיר היה גם ממש נמוך! פשתן טחון כן, פשתן טחון יכול לשמש אתכם באפייה, ולא רק לקרקרים האלה שרואים בחנויות טבע במחירהשערורייתי של 26 ש"ח למאה ג' |
לחמים ומאפים דלי פחמימות כמו אלה שמופיעים אצלנו יכול לעזור מאוד למי שעושה את צעדיו הראשונים ב, פליאו או כל תזונה דלה בפחמימות.
15| בינתיים אני מזמינה מ-, את הסוג | אין כמו לחזור הביתה אחרי יום ארוך, כשאין כוח להכין משהו מסובך, ולאכול חמה מהתנור… עם זאת צריך לסייג ולאמר שהמטרה פה היא לא להחליף את הפרוסה בפרוסה יותר בריאה! ניתן להגדיר את כמות הפחמימות,חלבונים ושומנים שהותאמו לנו לאכול ללקוח PRO משהו כמו 100 שקל לשנה |
|---|---|
| האם סיבים תזונתיים שהם פחממות שיש להם מאזן קלורי יכולים להיות ריקים במאזן הסוכר שבגוף? תוענים, ש ב 100 רגם של לחם מוכן יש 1,9 רגם פחמימות נטו | אשמח מאד לתשובה מפורטת ומנומקת! מבחינתי, כל עוד זה לא הופך למזון בצריכה יומיומית לא צריכה להיות בעיה |
תודה מראש הי אסתי, שמחה לשמוע שאת נהנית.