| فوائد صحية لصيام الاثنين والخميس إنقاص الوزن: يساعد الصيام على التقليل من كميات الطعام التي يتم تناولها خلال النهار | |
|---|---|
| وعن جرير بن عبد الله رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : صيام ثلاثة أيام من كل شهر صيام الدهر ، وأيام البيض : صبيحة ثلاث عشرة ، وأربع عشرة ، وخمس عشرة | والثلاثة أيام من كل شهر يصح صيامها من أول الشهر أو وسطه أو آخره ، متفرقة أو متتابعة ، إلا أن الأفضل أن يجعلها الأيام البِيض وهي الأيام التي يكون القمر فيها مكتملاً وهي الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر من الشهر القمري |
وعلى كل من يعاني من أمراض مزمنة أو اضطرابات غذائية استشارة الطبيب قبل الإقدام على الصيام حتى لا تكون له تبعات سلبية على الصحة.
2| إضافة إلى شرب كميات كبيرة من المياه للحفاظ على رطوبة الجسم | وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : تُعرض الأعمال يوم الاثنين والخميس ، فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم رواه الترمذي 747 وصححه الألباني في "صحيح الترغيب" 1041 |
|---|---|
| وأما تخصيص يوم من العام بصيامه ، احتفالا بمولده صلى الله عليه وسلم : فهو بدعة مخالفة لسنة النبي صلى الله عليه وسلم ؛ فالنبي صلى الله عليه وسلم إنما صام يوم الاثنين ، وهذا اليوم المعين في السنة يكون في الاثنين ، كما يكون في غيره من أيام الأسبوع | وعند صيامهما يكون المرء بهذه الحالة قد صام ثمانية أيام من الشّهر |
فالأمر في صيام الأيام الثلاثة واسع ، كما جاء في حديث عائشة رضي الله عنه ، وأفضل أيام الشهر لصيامها : الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر ، كما جاء في الأحاديث الصحيحة الأخرى.
30