كلوي تينغ

هناك أيضًا توثيق جاد للتقدم ، مع لقطات متكررة قبل وبعد	Go at your own pace, it's totally fine and expected
عليها موقع الكتروني، تحدياتها ، مثل "Summer Shred" لمدة 4 أسابيع تتميز بسلسلة مجانية من مقاطع الفيديو للتمارين الرياضية لكل يوم من أيام البرنامج مع حركات محددة بوزن الجسم مثل الجرش اللوح الجانبي و الركلات الجانبية اندفع curtsy، إلى جانب أيام الراحة المحددة	لقد اكتشفت ببساطة أنه إذا لم أفعل ذلك ، فأنا في مساحة مختلفة تمامًا عما كنت أفعله ، وقد أصبحت ساعتي من اليوم التي آخذها لنفسي فقط — وفي خطر أن أبدو مزعجًا تمامًا ، لقد كبرت لتحبه

هناك أيضًا توثيق جاد للتقدم ، مع لقطات متكررة قبل وبعد

Go at your own pace, it's totally fine and expected

عليها موقع الكتروني، تحدياتها ، مثل "Summer Shred" لمدة 4 أسابيع تتميز بسلسلة مجانية من مقاطع الفيديو للتمارين الرياضية لكل يوم من أيام البرنامج مع حركات محددة بوزن الجسم مثل الجرش اللوح الجانبي و الركلات الجانبية اندفع curtsy، إلى جانب أيام الراحة المحددة

لقد اكتشفت ببساطة أنه إذا لم أفعل ذلك ، فأنا في مساحة مختلفة تمامًا عما كنت أفعله ، وقد أصبحت ساعتي من اليوم التي آخذها لنفسي فقط — وفي خطر أن أبدو مزعجًا تمامًا ، لقد كبرت لتحبه

كلوي تينغ ، الفتيات المراهقات ، والبحث عن عضلات بطن مسطحة في تأمين

في مقطع فيديو في أبريل ، بدت محيرة من قبل TikTok وشعبيتها على التطبيق.

Chloe Ting 28 Day Challenge: حرق الدهون والحصول على بطن مسطح: ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، انتشرت مقاطع الفيديو الخاصة بالتدريبات المجانية بشكل كبير ، حيث اجتذبت بانتظام ملايين المشاهدات
نتيجة تجربتي لتمارين كلوي تينغ: وأيضًا تحتاج عضلاتك إلى تحفيز العمل الشاق القادم
لقد جربت تمزيق كلوي تينغ لمدة أسبوعين: إذا لم تكن تواجه الإخلاء أو فقدان الوظيفة أو مطالب رعاية الطفل والأسرة أو العنصرية البنيوية أو مشكلات الصحة العقلية أو المرض ، فقد شعرت كما لو أنك يجب أن تخبز وتقرأ الأدب وتتحمس

لكن مقاطع الفيديو ذكّرتني أيضًا بعادتي القديمة غير السعيدة المتمثلة في فحص جسدي والتساؤل عما إذا كانت معدتي يمكن أن تكون مسطحة — فخ لا يقاوم بشكل خاص مؤخرًا ، عندما يبدو أن القيمة المطلقة هي الشيء الوحيد الذي يمكنني التحكم فيه	في تلك الأيام ، أصبح تحدي كلوي تينغ 28 يومًا مشهورًا وبدأ الناس في متابعتها
غالبًا ما تكون TikToks التي ينشرها أولئك الذين يمارسون تمارين Ting مضحكة ، مثل التعاطف على تمرين صعب مع صديق	وستكون هناك بعض أيام الإجازة للراحة في الخطة

لكن مقاطع الفيديو ذكّرتني أيضًا بعادتي القديمة غير السعيدة المتمثلة في فحص جسدي والتساؤل عما إذا كانت معدتي يمكن أن تكون مسطحة — فخ لا يقاوم بشكل خاص مؤخرًا ، عندما يبدو أن القيمة المطلقة هي الشيء الوحيد الذي يمكنني التحكم فيه

في تلك الأيام ، أصبح تحدي كلوي تينغ 28 يومًا مشهورًا وبدأ الناس في متابعتها

غالبًا ما تكون TikToks التي ينشرها أولئك الذين يمارسون تمارين Ting مضحكة ، مثل التعاطف على تمرين صعب مع صديق

وستكون هناك بعض أيام الإجازة للراحة في الخطة

Chloe Ting

ومع ذلك ، فقد تعرفت على TikTok على الصور التي تعتبرها قد تكون ضارة ، مثل عندما ينشر المستخدمون إحصاءات الوزن والحجم.

لقد جربت تمزيق كلوي تينغ لمدة أسبوعين: Some of you may be at your optimal weight and there's only so much difference the scales will show
كلوي تينغ ، الفتيات المراهقات ، والبحث عن عضلات بطن مسطحة في تأمين: هل لدي ستة عبوات؟ لا ، هل أبدو مثل الصور قبل وبعد وضع علامة الأشخاص عليها؟ لا
Chloe Ting 28 Day Challenge: حرق الدهون والحصول على بطن مسطح: If it wasn't hard, you wouldn't get results