| ولذلك حثنا الله وأوصانا النبي محمد عليه الصلاة والسلام أن نقوم ببعض الخطوات تعيننا على تحمل ضغوط الحياة مثل أداء الصلاة وفريضة الحج والعمرة بالإضافة إلى كثرة الصلاة على النبي ودعاء الله بأدعية لفك الكرب وإزالة الهم والضيق والاستغفار من أجل طرد الشيطان وعدم إعطاءه فرصة ليوسوس لنا | يا فارج الغم اجعل لي من أمري فرجًا ومخرجًا، يا سامع كل شكوى وكاشف كل كرب، أدعوك يا إلهي دعاء من اشتدت فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته، دعاء الملهوف المكروب الذي لا يجد كشف ما نزل به غيرك |
|---|---|
| رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما ، تعطيهما من تشاءُ ، وتمنعُ منهما من تشاءُ ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك | رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما ، تعطيهما من تشاءُ ، وتمنعُ منهما من تشاءُ ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك |
دعاء للهم والضيق من السنة :- وعلى من يصاب بتلك المشاعر السلبية أن يصلي ركعتين، ثم يتوجه الى الله تعالى بالدعاء والصلاة والتقرب إليه وترديد أدعية الفرج والنجاة.
16| دعاء التخلص من الزعل والاكتئاب لا يمكن تحديد عدد الأسباب التي قد تسبب انزعاج الإنسان و حزنه واكتئابه فهناك الملايين من العوامل التي تحيط بنا قد تسبب انزعاج الإنسان وحزنه الشديد جدا ان تقوم بالضغط على أعصابك وأن تتحمل الكثير من الأشياء الصعبة التي لا يقدر الآخرون على تحملها هذا الأمر يسبب أذى كبير لنفسيتك وقلبك مما يجعلك غير قادر على تحمل هذا الحزن وينتهي بك الأمر مريضا ساقطا على الأرض | دعاء ضيق النفس التعرض بشكل مستمر للكثير من الضغوط والمشاكل في الحياة والتعرض وايضا المقابله بالصمت وعدم إخراج ما داخلك من طاقه سلبيه يسبب لك الكثير من الشعور بضيق النفس والابتعاد عن الله سبحانه وتعالى أيضا يسبب لك الكثير من الألم والمشاكل، احرص على التخفيف عن نفسك والاقتراب بشكل مستمر من الله فهذا الأمر يساعد على حل الكثير من المشاكل الخاصة بك |
|---|---|
| عن إبن عباس رضي الله عنهما قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم دعوات المكروب اللهم رحمتك أرجو فلا تكلنى الى نفسي طرفة عين وأصلح لى شاني كله لا إله أنت رواه ابو داود، وعن أبي هريرة رضي الله تعالى عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أهمه الأمر رفع طرفه الى السماء فقال سبحان الله العظيم وإذا إجتهد فى الدعاء قال يا حي يا قيوم راوه الترمذي | قد يهمك أيضاً: دعاء تفريج الكرب مكتوب الدعاء هو طريقة للعبادة و سؤال العبد عما يحتاجة من ربه عز وجل ، و ما يريد ان يقوله و ما يتمنى ان يحدث يطلبه من الله تعالى و الله يحب سيمع العبد يدعوه و يستجيب لدعائه ، فان للدعاء اداب و شروط ، يجب على الانسان اتباعها و الاهتمام بها ، للحصول على ما يرجوه من الله |
دعاء الضيق والهم قصير تختلف الأدعية التي تزيل الهم والحزن من حيث الطول والقصر ، ولكنها تتفق في مضمونها ومعناها فكلها تدل على التضرع إلى الله عز وجل لتخفيف الهم وإزالة ما يسبب الحزن الانسان وإبداله السعادة والفرحة بدلا من الهم والمرض.
24