חותכים את העוף לרצועות דקות 3 מבשלים כ 15 דקות 5
שוטפים וחותכים את כל הירקות יש לשים לב שהשמן לא מעלה עשן ולהנמיך את האש לפי הצורך

מתכון חזה עוף עם ירקות מוקפצים

או — למנה מתקתקה זריזה וטעימה! מכינים את הרוטב: מערבבים בכוס את כל מרכיבי הרוטב ומניחים בצד.

מתכון חזה עוף עם ירקות מוקפצים
כך תוכלו תוך כמה דקות ישר להקפיץ ולהגיש מיד
מוקפץ
ארוחת מוקפץ שכל המשפחה תאהב! לשים שמן זית עד כיסוי תחתית הווק, להוסיף את הבצל ולטגן קלות
חזה עוף מוקפץ עם ירקות ברוטב חמוץ מתוק
ניתן להכין מנה צמחונית ללא עוף, או להמיר את העוף בקוביות טופו קטנות
מטגנים בצל וגזר עד להתרככות מוסיפים את הגזר וגמבה ומקפיצים יחד עוד כ-3 דקות, עד שהגזרים מעט מתרככים
מוסיפים את הפטריות ומטגנים מספר דקות מוסיפים את הפלפלים ומטגנים מספר דקות

מתכון מוקפץ סיני עם ירקות נודלס ורצועות עוף של אתוש

מטגנים את רצועות העוף, ללא הנוזלים, עד קבלת צבע שחום יפה ומוציאים לצלחת.

5
מתכון מוקפץ סיני עם ירקות נודלס ורצועות עוף של אתוש
חותכים את הירקות ומניחים כל אחד בצלחת נפרדת 2
מתכון חזה עוף מוקפץ עם ירקות
מקפיצים על אש גבוהה עוד כ- 4-5 דקות עד בישול העוף וריכוך עדין של הירקות
מתכון חזה עוף עם ירקות מוקפצים
מצרכים למתכון לירקות מוקפצים: 5 שיני שום פלחים אצבע של ג'ינג'ר טרי קצוץ דק 3 גזרים 1 פלפל אדום 1 פלפל צהוב חבילת בצל ירוק חתוך לאלכסון לחזה עוף מוקפץ: 1 ק"ג נתחוני עוף 2 חלבון ביצה 2 כפות קורנפלור 2 כפות יין לבן 2 כפות סויה 6 כפות קורנפלור לציפוי ולא למרינדה לרוטב חמוץ מתוק: חצי כוס יין לבן 6 כפות סויה 8 כפות רוטב חמוץ מתוק של חברת healty boy כלים מיוחדים ווק להקפצה שקית קוקי הוראות הכנה מתחילים עם השריית חזה העוף: בקערה טורפים ביצה עם 2 כפות קורנפלור, יין לבן וסויה