| وضغط الدم هو قوة دفع الدم في الشرايين والاوعية الدموية، ومن خلاله يتم نقل الغذاء لجميع انسجة الجسم من خلال الدورة الدموية | إلى جانب خفض الملح في النظام الغذائي، يوصى بخطة أكل متوازنة تقلل أيضًا من تناول الكوليسترول والأطعمة الدهنية، غالبًا ما يوصى بحمية TLC تغييرات نمط الحياة العلاجية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم |
|---|---|
| فئات ضغط الدم يُمثل الجدول الآتي الفئات المختلفة لضغط الدم، وهي على النحو الآتي: الرقم العلوي الانقباضي بالملليمتر الزئبقي الرقم السفلي الانبساطي بالملليمتر الزئبقي الفئة نصائح أقل من 120 وأقل من 80 ضغط الدم الطبيعي المحافظة على ضغط الدم، واتباع نمط حياة صحي |
نسبة ضغط الدّم الطبيعي يُقاس ضغط الإنسان بوحدة تُسمى مليمتر زئبقي في حالة الاسترخاء؛ بمعنى أن يكون الإنسان في حالة راحة تامّة دون أيّ تعب أو توتّر، ويكون الضّغط الطبيعيّ الانقباضيّ للشخص البالغ بين 90 و140 مليمتراً زئبقياً، أمّا الانبساطيّ فيكون في الوضع الطبيعيّ بين 60 و90 مليمتراً زئبقياً، وفي حال كانَ القياس أكبر أو أقلّ من هذهِ القراءات فيجب اتّباع الإجراءات اللازمة للتخلّص من هذهِ المُشكلة قبلَ أن تتفاقم وتؤدّي إلى حصول مشاكل صحيّة أكبر وأخطر على حياة الشخص.
| استشر طبيبك بشأن تناول دواء واحد أو أكثر | فتحدث إلى طبيب طفلك إذا كنت قلقًا من احتمالية إصابة طفلك بارتفاع ضغط الدم |
|---|---|
| يتم قياس ضغط الدم بوحدة تسمى مليمتر زئبق في وضع استرخاء المريض يتراوح الضغط الطبيعي الانقباضي للبالغين بمنتصف العمر من 90 إلى 140 مليمتر زئبق و الضغط الانبساطي من 60 إلى 90 مليمتر زئبق أما الضغط المتوسط 120 | وقد يكون التفسير المقبول هو أن الوراثة تهيء المناخ لحدوث ذلك والتي تؤدي بدورها إلى زيادة غير سوية في عنصر في الجسم وهو المسبب الرئيسي لضغط الدم، فإذا أضيف إلى ذلك عنصر الغذاء ترتب عليها عندها ظهور المرض |