| הערות ושדרוגים - לתוספת של בריאות מוסיפים 1 כף זרעי צ'יה לבלילה | לפני כמה חודשים נפגשתי עם בת חן האגדית ללמוד איך מכינים לחם שאלתי אותה מה היא הייתה רוצה להכין והיא ביקשה פנקייק |
|---|---|
| זה התחיל בזה שהכנתי פנקייקים לנסיך שהגיע הביתה, "אימוש, אולי תכיני איזה פנקייק בריאותי גם לנו? מה עושים בפוסט אחד שועלים ובננות? מהכמות הכוללת יוצאים עיגולים קטנים של פנקייקים כ-6-7 פנקייקים תלוי בגודל | מעיין, שהיא אמא של שי וגיסתי, משתדלת מאוד לתת לה מתוקים במידה, בכל זאת ילדה קטנה, ובכל פעם כשאני מגיעה עם עוגת שוקולד לארוחה המשפחתית אני יודעת שעדיף שאכניס אותה מהר למקרר לפני ששי תראה אותה |
| מטגנים עד ששולי הפנקייק יציבים | בשל העדר השמן במתכון עצמו, העדפתי לשמן את המחבת היטב ואף הוספתי שמן מדי פעם |
|---|---|
| אם במקרה הפכה הבלילה להיות דלילה מיד תוכלי לתקן על ידי הוספה של קצת שיבולת שועל | אבל בכל אופן זה מתכון מעולה וממש טעים!!! כמה פעמים קמתם עם חשק לפנקייק מפנק, אבל החלטתם להסתפק בארוחת בוקר בריאה יותר? והצחוק המתגלגל שלה זה הדבר הכי ממכר בעולם |
כששואלים אותה מה היא רוצה היא עונה "תנההההה" שזה קיצור של מתנה — מילה נרדפת אצלה לשוקולד.
| אז אין פה שועלים {או סוכר! ספרו לנו בתגובות מה חשבתם! הגיע הזמן להכיר — פנקייק בננה בריא, טעים וחם | התחלתי לתקתק אותם בשבתות והרגשתי כאילו אני טבח בבופה של בית מלון |
|---|---|
| בכל עמוד מתכון ניתן להגיב, להנות מטיפים כאלו ואחרים, להדפיס את המתכון, ולשלוח את רשימת המצרכים במייל, באתר , אתר פודיק הוקם על ידי שחר חן מתוך אהבה ותשוקה אמיתית למטבח ולאוכל | משפחות שלמות בבתם מתמודדת עם חופש גדול שהגיע משום מקום ועכשיו לכו תעסיקו את הילדים |
אם רוצים להפוך אותם לבריאים אפילו קצת יותר אפשר להחליף מחצית מכמות הקמח לקמח מלא.
3