| לדבר על חומוס בישראל זה כמו למכור קרח לאסקימוסים | ניתן להחליף אותם בשקדים מולבנים, שדורשים פחות מים בשלב הטחינה, אך הטעם יהיה כמובן שונה |
|---|---|
| למעשה, אנשים שצורכים אגוזי קשיו באופן קבוע מפחיתים משקל מהר יותר מאשר אנשים שלא, ואף יש להם פחות סיכוי לפתח סוכרת | באופן כללי האבץ משפר את היכולת של המערכת החיסונית להגן על הגוף, כשהוא מסייע במניעת מחלות, זירוז זמן החלמה של פצעים והפחתת הסיכון לסבול ממחלות כרוניות שקשורות לגיל מבוגר |
| שקדים האם ידוע לכם עד כמה השקדים בריאים? עם זאת, היכולת העוצמתית ביותר של החומצה הזו מתבטאת בשמירה על השיניים, כשאכילת אגוזי הקשיו גורמת להרג של חיידקי פה מזיקים, ועקב כך מונעת היווצרות חורים בשיניים ועששת | מפזרים עם מעט פלפל ומלח מעל, מערבבים עם היד וחופנים ישר לפה |
|---|---|
| אכילת מעט אגוזי קשיו באופן יומיומי תסייע לכם לאזן את כמות המגנזיום שבגופכם לרמה תקינה, ועקב כך תפחית באופן משמעותי את התדירות שממנה אתם סובלים ממיגרנות | כמה קלוריות יש בדניס אפוי מכיל כ- 93 קלוריות ל- 100 גרם ו- 500 קלוריות בממוצע למנת דג |
בנוסף, בוטנים מכילים גם שומנים בריאים וויטמין E.