היתרונות של ישיבה על כדור פילאטיס עלולה לפגוע בבריאות בכל מיני דרכים נמתין 24 שעות שהכדור יימתח
ההחלפה ללא עלות מותנית בכך שהמוכר בחנות ידע על המידה המדויקת שלכם מידה בס"מ ישיבה ממושכת עשויה לגרום לבעיות בריאותיות בגופנו, לכן פותחו הכסאות הארגונומיים - כיסאות אורטופדיים יחודיים מגרמניה לישיבה נכונה

ישיבה על כדור פילאטיס לעומת כיסא ארגונומי

בכל מקרה של החזרה, יש לפנות תחילה אל "חיים קלים" טלפונית: טל' 03-6705858 או בדוא"ל haimkalim19 gmail.

20
כדור פילאטיס קטן
פועלת בעזרת סוללה AAA הניתנת להחלפה בקלות ובמהירות ומספיקה לשימוש של למעלה מ-30 יום
כדור פילאטיס מקצועי 65 + משאבה
המחיר המצוין הינו לאחר ההנחה
אימון כושר עם כדור פילאטיס
המוצרים יסופקו ע"י חברת שליחויות, או באמצעות דואר ישראל בדואר רשום או באיסוף עצמי ע"י הלקוח או בא כוחו
בנוסף, ישיבה על כדור פילאטיס שורפת יותר קלוריות בהשוואה לישיבה על כיסא משרדי סטנדרטי מציאת שיווי המשקל במצב שכיבה על הכדור כשלעצמו מאמץ את השרירים בבטן ויוצר מצב "עבודה" כבר מההתחלה
אומנם הכדור טוב לתרגול שיווי משקל, אבל ישיבה ממושכת על כדור בסביבה משרדית, החשופה להסחות דעת, עלולה לפגוע בשיווי המשקל ולגרום לנפילות, ואף לפגוע בריכוז במהלך העבודה בנוסף, מכיוון שאי אפשר לכוון את גובה הכדור ואי אפשר לנוע איתו ברחבי המשרד בנוחות, העובדים עלולים למצוא את עצמם יושבים בתנוחות מעוותות ובסופו של דבר לסבול מכאבי גב ומיציבה לקויה

כדור פילאטיס קטן

חלופות לישיבה על כדור — כיסא ארגונומי המעודד תנועה ישיבה על בזמן העבודה כוללת את כל היתרונות הבריאותיים של ישיבה על כדור הפיזיו אבל עם בסיס יציב יותר ומאוזן.

כדור פילאטיס פיזיו בקוטר 65 + משאבה
מאת: יותם — מאמן כושר אישי
אימון כושר עם כדור פילאטיס
כל תרגיל פילאטיס ידרוש ייצוב של חלקים מסוימים, ותנועה מאוזנת מהחלקים האחרים
Pilate ball כדור פילאטיס
ולסיכום על מנת לחדד את הדברים ניקח דוגמא של כדור פילאטיס בגודל 65 ס"מ, דבר ראשון שנעשה הוא לבדוק שהוא תקין וללא קרעים, נוודא שהטמפרטורה בחדר מעל 20 מעלות, נציב 2 קופסאות ונמדוד ביניהן מרחק של 52 ס"מ ניפוח ראשוני על מנת להביא את הכדור לקוטר של 80% מהגודל המקסימלי , ננפח את הכדור עד לרגע שבו הוא ייגע קלות ב2 הקופסאות