| בנוסף, הם ממלאים תפקיד חשוב בשמירה על הורמונים בגופנו | ואמנם, כאשר מכירים בכך שסוכרת היא מחלה שבה הגוף לא מסוגל להתמודד בצורה טובה עם פחמימות, לא מפתיע שחולות רבות בסוכרת הריון אינן מצליחות להתאזן באמצעות ההמלצות הנ"ל ונאלצות להשתמש בתרופות או אינסולין |
|---|---|
| מוצרי הם מזונות העשירים בפחמימות מורכבות פחמימות הן קבוצת | בשנה שעברה השתמשתי במתכון שלה, בשינויים קלים, ליצירת סופגניות עבור מסיבת החנוכה בגן של אלון |
| נתון זה גדל ל 28% כאשר גלוקוז מומרת חומצות שומן לתצהיר | מאכלים אלו מכילים פחמימות פשוטות שמתעכלות בקלות, הם תורמים לעליה במשקל ועשויים לגרום להתפתחות של סוכרת ומחלות לב |
|---|---|
| אורז לבן הוא אורז "מזוקק", כלומר, כאשר עיבדו אותו, הוציאו ממנו חלק מהרכיבים התזונתיים העיקריים שלו, כגון סיבים | מזונות אלה עשויים להשתלב בסדר בתזונה של אנשים מסוימים אם כי חשוב לצרוך אותם במתינות |
| עשו לעצמכם חוק: מלאו חצי או יותר מהצלחת בירקות | השם הכימי לסוכר לבן הוא סוכרוז |
|---|---|
| חשוב להזכיר שדיאטת דלת פחמימות אינה תירוץ לאכול כמה חלבונים ושומנים שרוצים | בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מנסים להמנע, או לפחות להפחית, באכילת פחמימות |