| תקופות כואבות תקופות כואבות או דיסמנוריאה הן בעיה שכיחה אצל נשים רבות, אשר לעיתים קרובות משתמשות בתרופות ללא מרשם, כגון תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות NSAID לטיפול בכאב | אפשר גם מנת יתר של השמנים המופקים שנמצאים בשומר |
|---|---|
| כמו כן, יש אנשים שפשוט תמצאו תה שומר טעים | הידרציה שמירה על לחות טובה חשובה לבריאות הכללית, ולכן אחד היתרונות הישירים יותר של תה שומר הוא שהוא מספק לאנשים משקה טעים וללא קפאין |
את זרעי הצמח ניתן לאכול, טריים כמו שהם, לתבל בהם תבשילים ומומלץ לחלוט במים להכנת משקה.
| כמה מחקרים מצאו כי לשומר יש השפעה אסטרוגנית, מה שאומר שהוא מחקה את השפעות האסטרוגן | |
|---|---|
| בתקופת רומי השומר היה בשימוש רב להכנת תבלינים, לבישול, וכצמח מרפא בעל יתרונות וערכים בריאותיים | גם הרומאים ידעו כבר לפני אלפי שנים השתמשו בזרעי השומר להכנת תבלינים ומשקאות |
אם אתם אוהבים את התה שלכם מתוק, תוכלו להוסיף דבש או סוכר וליהנות מטעם מעודן.
18| היתרונות של תה שומר הם קולינריים ומרפאים כאחד | ויסות רמת הסוכר בדם צמחי מרפא רבים ועוסקים בתחום הבריאות המשלימים ממליצים על תה שומר כדרך לווסת את רמת הסוכר בדם |
|---|---|
| אסטרגול, מרכיב מרכזי בשומר, זוהה כמסרטן פוטנציאלי, ולכן אנשים הסובלים מסרטן, או בסיכון גבוה למחלה, מוזמנים להגביל את השימוש שלהם בתה שומר, או להימנע ממנו לחלוטין | הזרעים בעלי סיבים תזונתיים וניתן גם לקלות אותם במחבת |
מחקר בבנגלדש, בו טופלו עכברים בתמצית העשויה מזרעי שומר מנטוליים, מצא כי בחלק מרמות המינון, תמצית זו הורידה את רמות הגלוקוז בדם בשיעור דומה לזו של תרופות רגילות נגד היפרגליקמיה.
8